Aloka Yoga

Der yogische Prozess beginnt dort, wo das Bewusstsein jede Bewegung des Körpers, des Atems und des Pranas oder der Energie durchdringt. Der Unterricht fördert die Harmonie zwischen dem Fluss des Geistes und den Aktivitäten des Körpers, wodurch wir im gegenwärtigen Moment verankert werden. Yoga ist keineswegs nur eine einfache Art der Entspannung, sondern ermöglicht uns, einen Zustand tiefer Ruhe zu finden, der jedoch mit Lebensenergie gekoppelt ist, die spürbar wach ist. Eine wöchentliche Stunde ist der Beginn einer echten Arbeit, die die Entwicklung des Bewusstseins fördert.

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